Novinky

18.01.2019 Nové technické kroužky!!!

Připravili jsme pro Vás k druhému pololetí novinku a to kroužky 3D pero a 3D modelování a tisk. Přihlásit se můžete online i na recepcích střediska.

31.08.2018 Vedoucí zájmových útvarů

Hledáme kvalifikované vedoucí zájmových útvarů (externí pedagogy) pro kroužky: Stolní tenis, Aerobic, Šipky, Hokejball, In-line brusle, kytaru, šachy, sebeobranu, karate, parkour … . Nebráníme se ani úplným novinkám. Přijď za námi s tím co umíš :) ! Nabízíme příjemný kolektiv interních zaměstnanců, inspirativní prostředí a od školního roku 2018/2019 také 150 Kč /hodinu. Požadujeme minimální věk 18 let, ukončené středoškolské vzdělání + pedagogické vzdělání. Bližší informace: SVČ Ostrava-Zábřeh, Gurťjevova 8 Mgr. Martin Nováček, DiS. 725 118 449 martin.novacek(a)svczabreh.cz SVČ Ostrav-Dubina, J. Matuška 26a Stanislav Prais 727 856 841 stanislav.prais(a)svczabreh.cz SVČ Ostrava-Zálom, V Zálomu 1 Lenka Červená 724 066 124 lenka.cervena(a)svczabreh.cz

Škola boxu začátečníci

Kroužek pro mladé od 11 let navazuje na kurz ŠKOLA BOXU PŘÍPRAVKA a představuje etapu základního tréninku boxu. Cílem je upevnění zájmu o sport a vypěstování trvalého vtahu k systematickému tréninku, který se už pro sportovce stává určitou povinností.
Dále zde rozvíjíme cvičení z předchozí etapy zaměřené na rychlost a koordinaci, ale i cvičení většího objemu na zvětšení síly a vytrvalosti. Větší důraz klademe na techniku a taktiku boxu. Nedílnou součástí je sparing, kde si mladí sportovci vytvářejí základní návyky pro vedení sportovního boje a učí se nejen vyhrávat, ale i prohrávat.
Stále se zaměřujeme i na upevnění návyku správného držení těla. Provádíme různá kompenzační cvičení, strečink či posilování svalů hlubokého stabilizačního systému, tzv. Core Training, který je základem pro prevenci před poškozením pohybového aparátu každého sportovce.
K dispozici máme kompletní sadu pomůcek, jako např. boxovací pytle, hrušky, punchball, švihadla, žebřiny, míče, tenisáky, expandery, frekvenční žebřík, žíněnky, aj.
Získané dovednosti a znalosti mohou absolventi využít v závodní činnosti, nebo v jakémkoliv kondičním cvičení pro zdraví.

Kód 281508
Název Škola boxu začátečníci
Místo konání SVČ Dubina
Hlavní vedoucí Petr Maršálek
Věková skupina 11-15 let
Cena 1. pololetí 500,- Kč
Cena 2. pololetí 500,- Kč
Datum zahájení 19.09.2018
Datum ukončení 12.06.2019
Dny konání ST 18:00-19:00
Volná místa 1.pololetí poslední 4 místa
Volná místa 2.pololetí volno