Novinky

08.11.2019 Hokejbalová liga

OZNÁMENÍ: Ve dnech 14.11. a 24.11.2019 bude z důvodu probíhající ligy hokejbalu provozní doba hokejbalového hřiště prodloužena ze 17 do 20 hodin. Provozní doba ostatních hřišť zůstane nezměněna. Bc. David Střelák ředitel SVČ

31.08.2018 Vedoucí zájmových útvarů

Hledáme kvalifikované vedoucí zájmových útvarů (externí pedagogy) pro kroužky: Stolní tenis, Aerobic, Angličtinu, Keramiku, Šipky, Hokejball, In-line brusle,Šití, Práci se dřevem, Šachy, Cvičení s dětmi, Sebeobranu, Taekwondo, Karate, Parkour ... . Nebráníme se ani úplným novinkám. Přijď za námi s tím co umíš :) ! Nabízíme příjemný kolektiv interních zaměstnanců, inspirativní prostředí a od školního roku 2018/2019 také 150 Kč /hodinu. Požadujeme minimální věk 18 let, ukončené středoškolské vzdělání + pedagogické vzdělání. Bližší informace: SVČ Ostrava-Zábřeh, Gurťjevova 8 Mgr. Martin Nováček, DiS. 725 118 449 martin.novacek(a)svczabreh.cz SVČ Ostrav-Dubina, J. Matuška 26a Stanislav Prais 727 856 841 stanislav.prais(a)svczabreh.cz SVČ Ostrava-Zálom, V Zálomu 1 Lenka Červená 724 066 124 lenka.cervena(a)svczabreh.cz

Škola boxu začátečníci

Kroužek pro mladé od 11 let navazuje na kurz ŠKOLA BOXU PŘÍPRAVKA a představuje etapu základního tréninku boxu. Cílem je upevnění zájmu o sport a vypěstování trvalého vtahu k systematickému tréninku, který se už pro sportovce stává určitou povinností.
Dále zde rozvíjíme cvičení z předchozí etapy zaměřené na rychlost a koordinaci, ale i cvičení většího objemu na zvětšení síly a vytrvalosti. Větší důraz klademe na techniku a taktiku boxu. Nedílnou součástí je sparing, kde si mladí sportovci vytvářejí základní návyky pro vedení sportovního boje a učí se nejen vyhrávat, ale i prohrávat.
Stále se zaměřujeme i na upevnění návyku správného držení těla. Provádíme různá kompenzační cvičení, strečink či posilování svalů hlubokého stabilizačního systému, tzv. Core Training, který je základem pro prevenci před poškozením pohybového aparátu každého sportovce.
K dispozici máme kompletní sadu pomůcek, jako např. boxovací pytle, hrušky, punchball, švihadla, žebřiny, míče, tenisáky, expandery, frekvenční žebřík, žíněnky, aj.
Získané dovednosti a znalosti mohou absolventi využít v závodní činnosti, nebo v jakémkoliv kondičním cvičení pro zdraví.

Kód 291506
Název Škola boxu začátečníci
Místo konání SVČ Dubina
Hlavní vedoucí Petr Maršálek
Věková skupina 11-15 let
Cena 1. pololetí 600,- Kč
Datum zahájení 18.09.2019
Datum ukončení 10.06.2020
Dny konání ST 18:00-19:00
Volná místa 1.pololetí poslední 3 místa
Volná místa 2.pololetí volno