Sebeobrana pro ženy 1 - Zálom
Praktický kurz zaměřený na reálné situace, sebedůvěru a prevenci. Naučíš se, jak se vyhnout nebezpečí, jak se efektivně bránit a hlavně – jak nezpanikařit. Tréninky jsou vedeny citlivě, bez nutnosti fyzické kondice nebo předchozích zkušeností.
•Prevence konfliktu, rozpoznání nebezpečí
•Techniky úniku, obrany a práce s hlasem
•Nácvik modelových situací
•Posílení psychiky a zlepšení reakční rychlosti
Přívětivé prostředí pouze pro ženy. Bezpečně, prakticky, s respektem.
Tréninky povede zkušený lektor Wing Tsun Junior Ostrava, Instruktor Sebeobrany žen a MMA.
Základní informace
Kód
351517
Název
Sebeobrana pro ženy 1 - Zálom
Místo konání
SVČ Zálom
Hlavní vedoucí
Oldřich Košárek
Věková skupina
15-99 let
Vybavení na akci
Sportovní oblečení
Jiná ujednání
Pitný režim
Datum zahájení
15.09.2025
Datum ukončení
01.06.2026
Dny konání
PO 18:15-19:45
Volná místa
Volno
1.pololetí (září-leden)
2 700 Kč
Přihlásit online Zpět