KROUŽKY

Bezpečný a smysluplný vstup do sebeobrany pro děti 2. stupně ZŠ.
Trénink je zaměřen na praktické situace, které mohou starší děti skutečně zažít – šikana, tlak skupiny, fyzické napadení nebo obtěžování. Děti se učí reagovat klidně a sebevědomě, učí se reakce, které pomáhají situaci zvládnout bez zbytečného vyhrocení.

Kroužek rozvíjí:
• kondici, koordinaci a obratnost
• sebevědomé vystupování a jistotu v těle
• schopnost vyhodnotit situaci a správně na ni reagovat
• kontrolu emocí a reakci ve stresu
• prevenci – jak předcházet rizikovým situacím a rozpoznat potenciální nebezpečí

Děti se učí:
• základy Wing Tsun postoje a práce s rovnováhou
• obranu proti držení, strkání, uchopení a tlakům
• úniky z nebezpečných situací a práce s krátkou vzdáleností
• základní obranu na zemi – co dělat při pádu nebo shození
(ochrana hlavy, bezpečné vstávání, únik ze sevření)
• jak si říct o pomoc, jak pracovat s hlasem a postojem

Důraz je kladen na:
• respekt a kázeň
• bezpečný trénink
• přátelskou atmosféru
Vše je přizpůsobeno věku a schopnostem dětí 2. stupně ZŠ.